
[自律神経失調症症状 自律神経失調症 治し方 整体で治る ? 整体治らない ? 効果 は?自力で治す方法は?]の真実
結論。
多少の効果は得られるが、それでも完全には治らない。必要な要素は、背中の筋肉を揉んでもらうこと!自力で治すには、「食事・睡眠・運動・瞑想」を極めること。
であると言えます。
最近の街中には、
「自律神経専門整体」の看板、よくありますよね。
病院に行って、自律神経系失調症と診断されたけど、薬では効果がなく、全然よくならない…
となると、

あそこの整体院、自律神経専門って書いてあるよ。行ってみたら?



整体かぁ…たまにそんなんも聞くし、治るかな?
となりがちですよね。
そして、まずはHPなどで調べてみますね。そうすると、
ただ、当然と言えば当然ですが、



確実に通ったら、治りますよ!
とは、言ってはくれません。
・ある程度、継続した回数の通院が必要
・全額自費で、数回分のコース料金が前提
・完治の保証はできない



ほとんどの場合、こんな条件です。
普通の整体院とやっている技術は、そんなに大差なし。
なのに、なぜこんなに「自律神経専門」をアピールするのかと言うと、



そうでない先生ばかりでないことを
望みはしますが…
結構なお金を支払って、通院に時間も費やして、よくなる保証はないとなると、ちょっと二の足踏みたくなりますよね。
まとめると、
自律神経系失調症の症状は、
もちろん中には、



私、完全に治ったわよ!
そんなケースもあるとは、思います。
しかし、きっと多くは…
・何万円も支払い…
・何か月も通い…
・結局治らなかった…



残念ながら、そうなりがちなんですよね…
では、
病院に行っても整体でも、完全に治せない・治らない「自律神経失調症」と、どう対処・どう付き合っていけばいのか…
悩みますよね…
一つ、基礎的な知識としてしっかり認識していただきたいこと!
「自律神経」とは
「自律神経失調症」とは
と定義付けられています。
代表的な症状としては、
腹痛や吐き気、多汗、頭痛、肩こり、動悸や不整脈のような心臓への症状 、息切れや便秘・下痢風邪に似た症状
な、個人差があり様々な症状がありますね。
ここで、重要なことは
自律神経は、主に「脊髄」から出ているということ!
私たちは日々、日常のストレスなどで、
- 呼吸が浅くなり、
- 歯を食いしばり
- 体、肩、背中に無意識に力が入り
こうなることで、
この硬直した筋肉の締め付け感が、脊椎(背骨)の中にある脊髄神経(自律神経)を圧迫し、
このメカニズムは、大事な主要原因なんです!
ですので、
この背中の筋肉を丁寧に揉んでもらい、背骨周りの筋肉の緊張が緩和され、リラックス効果が効いてくると、案外、お医者さんが原因不明として投げ出したこの自律神経症も、改善されることは多いんですね。
どんなにすごい技術をアピールする、鍼灸や整体の治療でも、



狙うのは、ここのポイントなんです!
ですので、
- 金銭的に余裕が無い方は、無理して高額自費治療の「自律神経専門整体」などに行かなくて大丈夫!
- 定期的に、優しく背中をマッサージ・揉んでもらいましょう!
- リラクゼーションサロンやエステサロン、安いマッサージ屋さんなどでもいいんです!



それだけでも、
かなり効果は見込めます!
ただ、
それだけの問題ではなく、
・心因性の問題であったり
・日常生活上の特異的な問題だったり
もします。
そうなってくると、
整体の技術でも、アプローチができませんので、
心理カウンセラー等に相談すべき事案だと思います。
そして、
自律神経失調症を根本から改善・自力で治す方法。
それは、



そんなんで治るの?
と突っ込まれそうですが、
この大事な日常生活の習慣。あなたはどこまで意識できていますか?



おそらくですが、
ほとんどできてないでしょう…
- ジャンクフードを避けた、野菜中心の食事
- 良質な睡眠を6〜8時間
- 定期的な運動
意外性があるのは、この「瞑想」でしょうか。
なんとなくイメージはできそうですが、
これは意外と奥が深く、ありのまままの自分自身を見つめ直すことで、確実に変化はあります。
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