[自律神経失調症症状 自律神経失調症 治し方 整体で治る ？ 整体治らない ？ 効果 は？ 自力で治す方法 ]の真実

[自律神経失調症症状 自律神経失調症 治し方 整体で治る ？ 整体治らない ？ 効果 は？自力で治す方法は？]の真実

結論。

多少の効果は得られるが、それでも完全には治らない。必要な要素は、背中の筋肉を揉んでもらうこと！自力で治すには、「食事・睡眠・運動・瞑想」を極めること。

であると言えます。

最近の街中には、

「自律神経専門整体」の看板、よくありますよね。

病院に行って、自律神経系失調症と診断されたけど、薬では効果がなく、全然よくならない…

となると、

となりがちですよね。

そして、まずはHPなどで調べてみますね。そうすると、

症状が改善した！という、それなりの患者さんの声がアピールされています。

ただ、当然と言えば当然ですが、

とは、言ってはくれません。

・ある程度、継続した回数の通院が必要

・全額自費で、数回分のコース料金が前提

・完治の保証はできない

普通の整体院とやっている技術は、そんなに大差なし。

なのに、なぜこんなに「自律神経専門」をアピールするのかと言うと、

他の整体院と差別化を図り、少しでも専門分野があることをアピールして、患者さんを集めるだけのことなんですよね…

結構なお金を支払って、通院に時間も費やして、よくなる保証はないとなると、ちょっと二の足踏みたくなりますよね。

まとめると、

自律神経系失調症の症状は、

整体で完全に治せるわけでも、そういう病気でもないし、最後は運次第なんです！

もちろん中には、

そんなケースもあるとは、思います。

しかし、きっと多くは…

・何万円も支払い…

・何か月も通い…

・結局治らなかった…

では、

病院に行っても整体でも、完全に治せない・治らない「自律神経失調症」と、どう対処・どう付き合っていけばいのか…

悩みますよね…

一つ、基礎的な知識としてしっかり認識していただきたいこと！

「自律神経」とは

内臓や代謝、体温といった体の機能を24時間体制でコントロールする神経のこと。

主にその神経は「脊髄」から出ている

「自律神経失調症」とは

ストレスなどが原因で、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れて出る様々な症状。

自律神経がストレスによって正常に機能しないことによって起こるさまざまな症状の総称

と定義付けられています。

代表的な症状としては、

腹痛や吐き気、多汗、頭痛、肩こり、動悸や不整脈のような心臓への症状 、息切れや便秘・下痢風邪に似た症状

な、個人差があり様々な症状がありますね。

ここで、重要なことは

自律神経は、主に「脊髄」から出ているということ！

私たちは日々、日常のストレスなどで、

• 呼吸が浅くなり、
• 歯を食いしばり
• 体、肩、背中に無意識に力が入り

筋肉・関節が固く硬直していきます。

こうなることで、

この硬直した筋肉の締め付け感が、脊椎（背骨）の中にある脊髄神経（自律神経）を圧迫し、

自律神経の正常な機能を乱している。

このメカニズムは、大事な主要原因なんです！

ですので、

この背中の筋肉を丁寧に揉んでもらい、背骨周りの筋肉の緊張が緩和され、リラックス効果が効いてくると、案外、お医者さんが原因不明として投げ出したこの自律神経症も、改善されることは多いんですね。

どんなにすごい技術をアピールする、鍼灸や整体の治療でも、

ですので、

• 金銭的に余裕が無い方は、無理して高額自費治療の「自律神経専門整体」などに行かなくて大丈夫！
• 定期的に、優しく背中をマッサージ・揉んでもらいましょう！
• リラクゼーションサロンやエステサロン、安いマッサージ屋さんなどでもいいんです！

ただ、

それだけの問題ではなく、

・心因性の問題であったり

・日常生活上の特異的な問題だったり

もします。

そうなってくると、

整体の技術でも、アプローチができませんので、

心理カウンセラー等に相談すべき事案だと思います。

そして、

自律神経失調症を根本から改善・自力で治す方法。

それは、

規則正しい、食事・睡眠・運動。そして、「瞑想」をしよう！

と突っ込まれそうですが、

この大事な日常生活の習慣。あなたはどこまで意識できていますか？

• ジャンクフードを避けた、野菜中心の食事

• 良質な睡眠を６〜８時間

• 定期的な運動

意外性があるのは、この「瞑想」でしょうか。

なんとなくイメージはできそうですが、

これは意外と奥が深く、ありのまままの自分自身を見つめ直すことで、確実に変化はあります。

詳しく学びたい方は、こちらをどうぞ↓

マインドフルネスストレス低減法

マインドフルネス瞑想入門

ぜひ、参考にしみててくださいね。

あなたの健康を願っています。

ここからはおすすめ商品をご紹介↓

急な痛み・ケガしたけど、すぐに整骨院や病院に行けない時に備えてあると役立つ商品

バイオフリーズ チューブ 110g

そして、

FREETOO 腰サポーター【整体師厳選お勧め】腰コルセット 強力固定サポート 腰用ベルト メッシュ通気 二重加圧式 スポーツ 仕事用 作業用 男女兼用 Mサイズ(腰囲75cm-95cm)

プライベートジムRIZAP

たった1秒、一生輝くchocozap

最後に、イチゴ先生のおすすめ高級イチゴのご紹介。

2023産出荷開始！！ いちご ギフト 幻のイチゴ【 当店独占Web販売 】 安田農園いちご (大粒 2個＋レギュラー 9-11粒) 高級 食べ比べ